【インドのアーユルヴェーダの病院での朝ごはん】
アーユルヴェーダでは、朝昼夜の食事の量を2:3:1で食べましょうと良く言われますが、朝ごはんの量はこれくらいです。

言葉で勉強するより目でみた方が理解が早いですね。

[本日の朝ごはん]
・プットゥ(米粉とココナッツの蒸し物)

・南インド風ひよこ豆のカレー(皮付きひよこ豆のカレー)

すでに2020年度の資格取得に向けた講座も各地で開催されています。

詳しくはWebをご覧ください。

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2019年6月より、食のアトリエ「Natural Lifestyle 」(代々木上原)にて先行申し込み受付中。
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