夏全開☀️
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少し経ってしまいましたが、今号も載せていただいています。ヨガ専門雑誌「Yogini vol.71」(7/20発売号)。
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◎83p(1ページ分)、連載させていただいてるアーユルヴェーダの季節の過ごし方についてのエッセイ

夏らしく「夏バテしないアーユルヴェーダの知恵」。簡単レシピは、夏にうれしいスイカのスムージー。
味も、見た目も、岩塩が引き締めます。

そして、
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◎127pのYogini WSのページに「季節のアーユルヴェーダ料理WS ~秋~」も紹介していただいてます。

こちらも絶好調、すでに満席・キャンセル待ちです。
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簡単美味しいアーユルヴェーダ料理が、あっと言う間に作れるようになります。初心者大歓迎。デモ形式なので安心です。
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冬のアーユルヴェーダ料理教室も告知されてますので、こちらもぜひご参加ください。
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WSの詳細・ご予約はロータスエイト　Studio+Lotus8(東日本橋/東京)まで↓
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/ayurvedic/ .
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さて、
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そんな夏らしい中、今回のYoginiの特集は「心の解剖学」。
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アーユルヴェーダでも「心」を明確に定義していますが、Yoginiらしく、ヨーガ、禅、心理学、脳科学と、様々な角度から専門家のご意見が満載で、興味深い内容です。
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最近、いろんな方のお話が聞けるのが、楽しくてしかたない。
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というか、いつも楽しく生きていたいと思ってます。
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まずは、アーユルヴェーダとヨガで夏を乗り切ろう☀️