Kazuya Tomioka - official Blog

 Organic&Natural , Ayurveda , Vegetarian , Vegan

ヨガ専門誌「Yogini vol.73」にて連載のエッセイとレシピを掲載


気づけば師走🏃‍♂️💨
あっと言う間に年末が見えてきましたが、今号も載せていただいています。ヨガ専門雑誌「Yogini vol.73」(@yogini_japan )(11/20発売号)。
.
◎89p(1ページ分)、連載させていただいてるアーユルヴェーダの季節の過ごし方についてのエッセイ

.
乾燥した季節の到来。オイルマッサージを始めよう!!アーユルヴェーダで考えるオイルマッサージについてです。
.
簡単レシピは、ホットアップルサイダー🍎

温性のスパイスと、すりおろしショウガのたっぷり入った温かいリンゴジュースです。
.
これはめちゃくちゃおすすめ🤤
ストレートのリンゴジュースで、ぜひ。
.
そして、
.
今号のYoginiのテーマは「もう一度ヨガを学び直す」と言う事で、すっきりまとまった解剖学や、基本のアーサナのアライメントまで、基礎をしっかりの内容です。
.
年末の忙しい時期に突入していますが、今年も丁寧に駆け抜けたいと思っています。
.
#yogini #連載 #ayurveda
#季節の過ごし方 #ritucharya
.
#リンゴ #アップルサイダー
.
━・・━・・━・・━・・━・・━・・
.
#ハーブスパイス料理研究家
#アーユルヴェーダ料理研究家
.
#インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピスト
@pva_ayurvedic_tokyo
.
#kazuyatomioka #冨岡和也
@kazuya_naturallifestyle
.
━・・━・・━・・━・・━・・━・・