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ヨガ専門誌「Yogini vol.73」にて連載のエッセイとレシピを掲載


気づけば師走?‍♂️?
あっと言う間に年末が見えてきましたが、今号も載せていただいています。ヨガ専門雑誌「Yogini vol.73」(@yogini_japan )(11/20発売号)。
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◎89p(1ページ分)、連載させていただいてるアーユルヴェーダの季節の過ごし方についてのエッセイ

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乾燥した季節の到来。オイルマッサージを始めよう!!アーユルヴェーダで考えるオイルマッサージについてです。
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簡単レシピは、ホットアップルサイダー?

温性のスパイスと、すりおろしショウガのたっぷり入った温かいリンゴジュースです。
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これはめちゃくちゃおすすめ?
ストレートのリンゴジュースで、ぜひ。
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そして、
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今号のYoginiのテーマは「もう一度ヨガを学び直す」と言う事で、すっきりまとまった解剖学や、基本のアーサナのアライメントまで、基礎をしっかりの内容です。
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年末の忙しい時期に突入していますが、今年も丁寧に駆け抜けたいと思っています。
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#yogini #連載 #ayurveda
#季節の過ごし方 #ritucharya
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#リンゴ #アップルサイダー
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#ハーブスパイス料理研究家
#アーユルヴェーダ料理研究家
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#インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピスト
@pva_ayurvedic_tokyo
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#kazuyatomioka #冨岡和也
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